सख्त सीमाएँ तय करें
खेलने से पहले पैसे और समय की सीमा तय करें, उधार न लें, आवश्यक खर्च का पैसा कभी इस्तेमाल न करें और सीमा पूरी होने पर रुक जाएँ। नुकसान की भरपाई के लिए दाँव न बढ़ाएँ।
विश्वास और नीतियाँ
जुए में नुकसान का जोखिम है और इसे आय नहीं माना जाना चाहिए।
खेलने से पहले पैसे और समय की सीमा तय करें, उधार न लें, आवश्यक खर्च का पैसा कभी इस्तेमाल न करें और सीमा पूरी होने पर रुक जाएँ। नुकसान की भरपाई के लिए दाँव न बढ़ाएँ।
यदि जुआ नींद, काम, रिश्तों, मनोदशा या वित्त को प्रभावित करे, यदि गतिविधि छिपानी पड़े या रुकना कठिन लगे तो विराम लें। उपलब्ध होने पर सीमा, टाइम-आउट और स्व-बहिष्करण साधनों का उपयोग करें।
यदि जुआ नुकसान पहुँचा रहा है, तो अपने देश में लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य विशेषज्ञ या मान्यता प्राप्त जुआ सहायता सेवा से संपर्क करें। तत्काल संकट में स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें।
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